Ejercicios de Respiración para Mantener una Erección Fuerte y Duradera

 

Todo hombre para sentir como un semental busca siempre tener erecciones fuertes y duraderas. Para esto necesita cierta tranquilidad en su interior eliminando el estrés,

El cansancio y la fatiga, qué son algunos de los elementos que llegan a causar disminución o pérdida de concentración por lo tanto se dificulta mantener una erección por largo tiempo. Con los ejercicios de respiración para mantener una erección fuerte y duradera tendrás suficiente. Lo mejor de todo esto es que lo puedes realizar en cualquier momento y desde la comodidad de tu casa.

 

Esta vez aprenderás técnicas y algunos conceptos fundamentales para que tengas una fuerte erección y que sea duradera. Ya no tendrás excusas y no volverás a pasar pena frente a tu pareja. No sentir culpa por no tener una erección en el momento preciso y necesario.

 

La respiración te ayudará a tener una correcta circulación de sangre en todo el cuerpo además de oxigenar las arterias y liberar de grasas que pueden estar presentes en la misma. La sangre podrá llegar a cualquier parte de tu cuerpo, y esto generará no solo una mejoría para tener erecciones, si no que también tu cuerpo y Salud Mental se verán beneficiadas.

Cómo Funciona una Erección En el Hombre

 

Al momento cuando se inicia una simulación sexual, y puede ser por algún contacto un estímulo del cuerpo hacia los nervios que conectan con el cerebro. El cerebro se encarga de enviar una señal directamente a los nervios que se encuentran en el pene.

 

Cuando esté estímulo o señal llega, los vasos sanguíneos comienzan a relajarse y permiten que el flujo sanguíneo se vaya aumentando de forma gradual. Todo esto sucede sobre unas cavidades que son conocidas como los cuerpos cavernosos del pene.

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Cuando los vasos se llenan de sangre, se eleva la presión de la sangre para que fluya toda de regreso por las arterias. Este movimiento es el que hace que el pene se empiece a tensar surgiendo la erección.

Que relación Hay entre la Circulación sanguínea y Tener una Erección

 

Cabe mencionar que es importante que entiendas que una circulación saludable es necesaria y obligatoria para que obtengas una erección fuerte. Para que entiendas perfectamente es necesario que conozcas las dos razones importantes por las cuales una circulación limpia es necesaria.

 

La primera, si el nivel de flujo sanguíneo no es suficiente en los nervios o el cuerpo cavernoso del pene, no puede llegar a tener una erección completa. Es decir no se puede extender por completo por falta de fuerza o impulso de la sangre.

 

En segunda instancia, están los nervios que son encargados de llevar las señales del pene hacia el cerebro y desde el cerebro hacia el pene. Dichos deben permanecer relajados para poder realizar la tarea perfectamente. Para que estén relajados depende del flujo sanguíneo, este debe ser constante para que pueda funcionar a la perfección.

 

Entonces es importante estar seguro de que una circulación baja o reducida puede llegar a mermar el funcionamiento del sistema nervioso y afectando una erección completa.

ejercicos de respirar que ayudan a trempar
Ejercicios de Respiración para Mantener una Erección Fuerte y Duradera

¿Cómo se logra una erección con ejercicios de respiración?

 

Una respiración correcta permite dar suficiente oxígeno en organismo es necesario para las células. Dichas células son importantes por qué forma cada uno de los órganos son necesarias para funcionar.

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Tu miembro es uno de esos órganos especiales que necesitan oxígeno suficiente para poder lograr su cometido. Si no existe el suficiente oxígeno obtendrá resultados adversos.

 

Cuál es el secreto de lograr una erección con oxígeno

 

Al momento de excitarte, libera una cantidad de hormonas que permiten mediante las arterias que pueda llegar la sangre suficiente a tu pene. Y sin ese momento donde su tejido esponjoso comienza a absorber la cantidad suficiente de sangre para lograr una erección.

 

Esta manera de cómo puedes mantener dura una erección, cabe resaltar que otro de los factores que influyen directamente son los psicológicos. Es necesario mantener un control sobre dichos factores para aumentar la presencia del nivel de oxígeno. Si se mantiene en un nivel adecuado se consigue una erección duradera.

 

Luego de haber aprendido sobre la importancia del oxígeno es necesario que conozcas los ejercicios simples pero poderosos de respiración que ayuda a que tengas un nivel de oxígeno suficiente. A las 6 no te verás beneficiado porque podrás obtener erecciones fuertes y duraderas que para mayor satisfacción a la pareja.

Ejercicio de respiración Efectivo para Empalmarse

Este es el ejercicio de respiración más efectivo y rápido que puedas hacer para obtener erecciones fuertes y duraderas. Además si lo practicas puedes obtener mejores que las que tienes hasta ahora.

 

Así que busca ropa que te permita estar cómodo, elige un lugar donde te sientas tranquilo para realizar.

 

  • Debes pararte firme y recto, esto ayudará a que la circulación del oxígeno se afirme sobre todo el cuerpo.
  • Realiza inhalaciones profundas durante un tiempo aproximado de 6 segundos. Es necesario que sea lo mas profundas posible para que el aire pueda llegar hasta la parte baja de tu abdomen.
  • Cuando haya llegado hasta tu abdomen realiza un ejercicio de retención. Cierra los ojos y mantiene el aire dentro de tu cuerpo por 12 segundos.
  • Pasado los 12 segundos realiza una exhalación lenta para poder sacar el aire caliente de tu cuerpo.

 

Para que el ejercicio tenga la efectividad que se busca es necesario que te concentres, para esto puedes acompañar con tu imaginación. Cierra los ojos e imagínate Sentado en una hermosa playa, sobre la cual puedes caminar con la vista puesta hacia el horizonte. La brisa suave acaricia tu rostro acompañada de un aire sutil, y al fondo escuchas las olas del mar con un sonido tranquilizante.

 

Este ejercicio Es efectivo para controlar por completo la ansiedad que te genera tener relaciones sexuales. También ayuda a que puedas vencer el calor generado antes, en el momento y después de tener relaciones sexuales.

 

Aprender a controlar la ansiedad mediante la respiración Es efectivo porque te enseñará a controlar no solo esté síntoma sino que algunos que son derivados del mismo. Realiza este ejercicio por lo menos una vez al día y en poco tiempo verás como el estrés empieza a desaparecer de tu vida Por ende obtendrás mejores erecciones.

 

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Fuentes:

 

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